空调频繁开关电量和持续开启电量的比较

梅雨季节结束后，余杭地区的气温逐步攀升。在炎炎夏日，空调成为了消暑的“法宝”，然而，不当的使用方式可能导致其成为家中最耗电的电器。例如，在使用空调时，是频繁开关更费电，还是持续开启更费电？这一问题至今让许多人感到困惑。

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空调开启与关闭的能耗比较

据中国制冷学会科普部主任、高级工程师李晋灏在2024年的研究指出，频繁地开启和关闭空调实际上比持续开启空调更加耗电。

李晋灏解释说，空调在启动时的能耗显著较高。如果频繁重启，其总能耗将超过持续开启空调的能耗。此外，空调的使用时间越长，这种能耗差异就越加明显。同时，频繁开关空调也可能对压缩机施加较大压力，缩短其使用寿命。

为了实现空调的节能，更有效的方法包括：尽量减少室内外温差，空调不使用时完全断电，合理使用睡眠模式，以及选择变频空调。

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保持空调使用健康的八个要点

定期清洁空调

对于长时间未使用的空调，在使用前应进行清洁。建议每半个月清洁一次滤网，这不仅有助于获取更清新的空气，而且可以防止滤网上灰尘的积累，避免进气和出气不畅，从而降低空调性能和增加能耗。

防止温度急剧变化

人体的适应能力有限，若从高温环境直接进入空调房间，或从空调房间迅速移至高温环境，都可能导致免疫系统失衡，甚至免疫功能下降。

关注室内湿度

适宜的湿度对于维护呼吸道黏膜和皮肤的健康至关重要，因此应保持室内有一定的湿度，防止干燥和寒冷。可以通过适量饮水来补充水分，或者在空调出风口下方放置一盆水来调节湿度，理想的室内湿度应维持在40%至60%之间。

空调温度不宜过低

空调的温度不应设定得过低，室内外温差也不宜过大，以免增加体温调节中枢的负担，导致头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，同时也会增加电力消耗。通常，最适宜的温度范围是26℃至28℃。

定期开窗换气

长时间封闭窗户使用空调会导致空气不流通，空气质量下降，容易引发鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。应定期进行空气交换，建议每2至3小时开窗通风一次，每次通风大约10至15分钟，以确保室内空气的清新。

防止冷风直接作用于身体

应避免让冷风直接吹拂身体，特别是头部、颈部、膝盖、腹部和腰部等对温度变化较为敏感的区域。如果冷风直接吹向头部和颈部，可能导致头皮温度降低，进而引发脑血管收缩，对于患有心脑血管疾病的长者来说，这种情况可能会严重到诱发中风。

空调风向向上更有效制冷

在开启空调进行制冷时，应将风向调向上方，使冷空气从高处向下循环。而在制热模式下，则应将风向向下调整。通常情况下，冷空气会自然向下流动，而热空气则向上，这样可以根据冷热空气的物理特性，实现更有效的自然对流。

老年人同样需要及时使用空调

老年人可能在并未感觉到热的情况下，实际上已经出现了“隐性中暑”的症状。随着年龄的增长，老年人的皮肤温度感受器敏感性降低，对温度和湿度的感知变得不那么明显，因此即使室温较高，他们也可能不会感到过热。

在长时间处于高温高湿、通风不良的室内环境中，老年人很容易出现脱水、散热不良、体内电解质失衡等问题，这可能导致中暑。因此，应当及时开启空调，并确保室内有适当的通风。